Nowego początki, potrzebne porządki! O tym, jak nie zwariować w styczniu!

Wraz z nadejściem stycznia stawiamy przed sobą nowe wyzwania i cele, które po dwóch, góra trzech tygodniach okażą się dla większości z nas trudne do kontynuowania. I nie byłoby w tym nic strasznego, gdyby nie olbrzymie wyrzuty sumienia i poczucie porażki, które towarzyszą porzuceniu noworocznych postanowień.

Jaka poduszka jest najlepsza dla kręgosłupa?

Czy naprawdę ma znaczenie na czym śpimy? Oczywiście, że tak! Wybór odpowiedniej poduszki może pozytywnie wpłynąć na jakość naszego snu oraz na problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa. Jaką poduszkę zatem najlepiej wybrać?

Wypad w góry: skarpety do zadań specjalnych

Kolorowe, antypoślizgowe, za kostkę, za kolano, wełniane a może syntetyczne? Rodzaj skarpet w góry powinien być wybierany w zależności od aktywności, którą będziemy uprawiać.

Kołdra - jaką wybrać?

Nieczęsto zmieniamy kołdrę, jeśli jednak już się decydujemy na ten krok chcemy wybrać taką, która spełni wszystkie nasze oczekiwania. Na jakie elementy zwrócić uwagę przy wyborze kołdry?

Jedwabista wełna z alpaki

Alpaki to zwierzęta stadne zamieszkujące oryginalnie Amerykę Południową, w szczególności górskie obszary Peru, Ekwadoru, Boliwii i Chile. Sprowadzone zostały do Europy dla ich jedwabistej wełny – cieplejszej i delikatniejszej od tej owczej.

Jak uniknąć kontuzji stawów?

Każdy kto uprawia sport naraża się na kontuzje. Chociaż większość stara się na siebie uważać, wysiłki te mogą nie być wystarczające. Jak dbać o siebie by uniknąć kontuzji stawów? Sprawdź nasz poradnik.

Naturalna wełna – zdrowie na wyciągnięcie ręki

Naturalna wełna ma wiele właściwości zdrowotnych. Wiedzieli to już nasi starożytni przodkowie, którzy dostrzegli i szeroko stosowali lecznicze włókna wełny. Które jej właściwości możemy wykorzystać chcąc zadbać o nasze zdrowie na co dzień?

Jak przygotować się do nadejścia wiosny?

21 marca powitaliśmy wiosnę i chociaż zima nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa, teraz jest doskonały moment, by przygotować się na nową porę roku. Jak przegonić zimowy spadek formy i obudzić się na wiosnę? Mamy kilka inspiracji.

Jak wybrać najlepsze legowisko dla zwierząt?

Czy wiesz, że miejsce, w którym wyleguje się twój ukochany czworonóg może znacząco wpłynąć na jego samopoczucie i zdrowie? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze legowiska dla zwierząt, by zapewnić pupilowi naprawdę regenerujący odpoczynek.

Skąd się biorą sny?

Przez stulecia wierzono, że sny są wiadomościami od bogów i przypisywano im religijne znaczenie. Na przestrzeni wieków co chwilę zmieniały się teorie dotyczące snów, jednak nikomu nie udało się w pełni zbadać tego zjawiska. Co wiemy o snach dzisiaj?